Ամենալավ դիետան՝ գեղեցիկ ազդրեր, իրան և որովայն ունենալու համար

 

8rsldiedo0pjcu9v8flgkp93edk

Ահա թէ ինչպես է պետք սնվել՝ ցանկալի արդյունքին հասնելու համար։

Նախաճաշ




Ուտելուց 15 րոպե առաջ պետք է 1 բաժակ ջուր խմել
Վարսակի շիլա՝ առանց աղ, շաքարավազ և կարագ, 5 ցանկացած ընկույզ, 1 յոգուրտ, 2 միջին չափի տոստ՝ մեղրով։
Փոքր նախաճաշ

400գ. մրգրեր
Ճաշ

Բանջարեղանային աղցան կամ ապուր՝ առանց մսի, 250գ. խաշախ ձուկ, Մրգեր

Աղբյուրը ` xohanoc.am

Չմոռանաք միանալ մեր ֆեյսբուքյան էջին 😉


Կիսվիր ընկերներիդ հետ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և ոչ միշտ են համընկնում ՀԻՆԳ.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
loading...

You might also like More from author