good-banner
Լրահոս

Ցնցող դիետա, որի օգնությամբ հնարավոր է նիհարել օրական 1 կգ

 

f556c6572b943f_556c6572b9c0d

Tert.am Health-ը գրում է՝

Այս դիետան կիրառելու դեպքում, աշխատեք ամեն ինչ ուտել առանց աղի հավելման: Ոչ մի դեպքում մի փոխեք դիետայով սահմանված մթերքներն ու բաց մի թողեք սննդի ընդունումը: Սնվեք սննդակարգով նշված ժամերին:   Անպայման օգտագործեք շատ ջուր և սննդի ընդունման ընդմիջումների ժամանակ խմեք 1-ական բաժակ ջուր, այդ թվում նաև թեյ ու սուրճ:

Օրակարգ:

Առավոտյան ժամը 7-ին  խմեք առանց շաքարի կանաչ թեյ

Ժամը 9-ին ՝ եփած ձու

Ժամը 11-ին՝ 1 ճ/գ  շոգեխաշած   չամիչ

Ժամը 13 -ին՝  100 գրամ խաշած միս(հավի կամ տավարի)

ժամը 15-ին ՝ 1 բաժակ լոլիկի հյութ

Ժամը 17-ին՝  ձու

Ժամը 19-ին՝ խնձոր

Ժամը 21-ին ՝ 1 բաժակ կաթ (կամ կեֆիր)

Աղբյուրը ՝ bestinfo.am

Загрузка...

Միացեք մեր ֆեյսբուքյան էջին և հետևեք ամենաուշագրավ նյութերին


Կիսվիր ընկերներիդ հետ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և ոչ միշտ են համընկնում ՀԻՆԳ.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:

loading...

Հրապարակող՝

armhing

armhing